我是宏姐说心理，我来解答这个问题，愿以下内容，帮助你拔开迷雾，温暖你的心 。
说是，那么就是重度抑郁症；说不是，自言自语是有多种类型的，有正常的喜欢自我交流型的，也有异常的精神疾病型的，在判断常自言自语的人，是否有抑郁或精神疾病，首先我们要了解一下，什么是抑郁症 。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型 。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵 。
部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状 。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性 。
1、当一个人有严重的抑郁症时，就有可能出现幻觉或妄想：有人骂TA说TA，或是对TA有威胁，那么TA就有可能会经常出现，自言自语的行为，有一部分人还伴随有打人骂人的异常行为，那么早期的自言自语，就是抑郁症严重的信号，若再不进行药物和心理的疏导，有可能演变成为精神分裂 。
2、有一部分正常人，面对生活压力大，或是焦虑时，TA就喜欢通过自言自语，来疏解他的情绪，从而减少内心的不安感，从而自我调整到较好的状态，再面对生活的压力或问题，这类人能分清现实与想象，不会出现异常的无故打骂人 。
3、还有一部分属于病理性的，脑部神经受损，比如中风后遗症，就会出现自言自语的现象 。
所以自言自语是否为抑郁症，就需要进一步观察了解，这个行为的背后的原因是什么，找到原因，就会明白是不是抑郁症了 。
建议学习一些情绪自我疏导与减压的心理书籍，或是课程，才能更好的引导自己走出负面情绪，才能更快乐的生活 。
愿你天黑有灯，下雨有伞，愿你路上，有良人相伴 。
【经常自言自语，自己跟自己说话，是有抑郁症吗？】我是宏姐，国家二级心理师，擅长分析并疗愈各类心理，与家庭教育、情感问题、职场困惑等，愿成为你心路上的良人 。
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首先一点，自己跟自己说话是很正常的事情，不能草率的把这种行为归类到抑郁症 。而且这点恰恰排除了抑郁症的可能性，因为抑郁症的人表现为①情绪低落、悲观 。②反应迟缓，言语减少、语速减慢，交流困难 。③意志减退，也就是懒，不愿和外界接触交往 。严细思极恐，严重的话会产生自杀的观念或行为 。
其次，一般精神异常的人会出现自言自语，不过在生活中没有精神疾病的，也会出现自言自语 。或者受到刺激情绪有大起大落的时候，会出现多梦或者是睡眠困难等现象 。
如果在自言自语的时候，明确知道是在自言自语的，就不是精神病；但是如果听到别人听不到的声音或觉得自己在和一个什么人在说话，则属于精神病表现 。所以，频繁的出现自言自语，而且不能控制的，建议到精神专科医院进行检查，根据具体情况，对症治疗 。
当然，如果容易发怒，而且情绪暴躁或者是睡眠质量差的时候，一定要多注意调理自己的身体了，这时候可能有焦虑的现象，平时也要多注意自己的饮食改善，多注意调理自己的身体情况 。要多注意锻炼，这样才能提高自己的抵抗力和免疫力 。培养积极乐观的生活态度，多看正能量和有益的书籍，找些有助于平心静气的兴趣爱好，比如练书法、养花草，让心平静下来 。

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