叶绿素可以说对身体好处多多，最突出的分享三个方面：
1、超碱性食物
叶绿素是碱性食品之王，尤其是像小麦草，螺旋藻这类超级食物，几乎是一般蔬菜的几倍，可以很好的平衡体内酸碱性 。
现代人因为饮食，压力，环境的因素，导致严重酸性体质 。在生活中，大量的肉类，熬夜，应酬的烟酒，甚至是工作压力，或是发脾气都会逐渐酸化 。体内代谢产生过多酸性物质，导致身体出现缺钙，头晕，头痛等亚健康症状 。
因此，现代人都需要碱化，一方面减少那些酸性食物的摄入，一方面补充碱性食物，才可以更快的调整酸碱度，恢复健康体质 。
2、净化血液
叶绿素另外一个特征就是结构类似红血球，虽然没有细胞核，到能够很好的帮助净化血液，降低血液粘稠度，以及预防血栓形成，维持心血管健康 。
3、预防贫血
同样是因为叶绿素结构类似红血球，所以针对贫血族群有很好的帮助 。
尤其是那些缺铁性贫血者，就算一直补充铁元素，但仍然贫血的人，这样的情况可能会有红细胞数量减少的因素 。所以补充叶绿素还能辅助红血球的更新，加上铁元素的补充，可以更好的预防和改善贫血 。
而生活中富含叶绿素的食物很多，比如各种深色的蔬菜，比如红薯叶，韭菜，菠菜等，另外像小麦草，螺旋藻这些超级食物富含非常丰富的叶绿素，可以适当的补充 。

文章插图
叶绿素可以给血液提供铁的营养，它的摄入可以增加身体红血细胞的数量等等，除此之外叶绿素还有帮助身体组织生长和修复的作用 。
【喝叶绿素是一种什么样的体验，有什么好处？】那麼叶绿素有什么功效和作用?

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