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你知道Phytarr是“orly”吗？
其实“奥利”就是“被迫”的意思，就是让它感到兴奋 。 这种梗由一种叫“冬泳鸽”的纯红颜色变化而来，是喜欢冬天健身游泳的中年人 。
人们不理解他的一些奇怪行为：坚持冬天游泳健身，但很多人很佩服他 。
我们无权评价他的生活方式，但是冬天一个人游泳是非常好的习惯 。 冬天游泳和洗冷水澡对人体大有好处 。
对人体感冒有什么好处？让我们看一看 。
冷福利
使身体兴奋，缓解抑郁 。
重要的是要注意兴奋的兴奋剂，可以理解为激活人体 。
研究发现，冷水浴可以作为一种潜在的治疗抑郁症的方法，主要有：
首先，接触寒冷会激活交感神经系统，增加血液中内啡肽和去甲肾上腺素的水平，增加大脑中去甲肾上腺素的突触释放 。
其次，皮肤很高，所以洗完冷水澡后，皮肤会从末梢神经末梢发出大量电脉冲，有助于摆脱负面情绪 。
最棒的是，这种兴奋不会形成化学依赖，也不会导致点斑症状，因为这是错过的一天，比双份浓缩咖啡或任何兴奋剂都要好 。
添加棕色脂肪帮助减肥 。
我们体内的脂肪分为“白色脂肪”和“棕色脂肪”，与白色脂肪相比，棕色脂肪远远多于白色 。
研究表明，冷后褐色脂肪会增加，燃烧量可增加80% 。
也就是说，不需要任何额外的运动，不需要任何额外的运动，就可以燃烧更多的热量 。
改善皮肤和头发
有时候，感觉皮肤干燥，头发粗糙 。 这不是幻觉 。 热水确实使我的皮肤和头发干燥 。
头发的层和皮肤的皮是打开的，过热的刺激会损伤皮肤和头发，热水会带走水分，降低皮肤和头发的寿命 。
但是冷水不会 。 冷水关闭角质层，让你的头发更强壮，慢慢老化 。
提高免疫力
在我们的印象中，容易感冒冻伤，患者会降低免疫力，但其实感冒是可以提高免疫力的 。
在温暖的环境中突然感冒，或者身体不是很健康的情况下，很容易突破人体免疫防线，这不是一个科学的适应过程 。
研究表明，人体免疫系统适应寒冷和反复寒冷，激活免疫系统，分泌更多的免疫蛋白和儿茶酚胺 。
此外，冷水可以改善淋巴系统的健康 。 寒冷会导致肌肉收缩，循环淋巴疾病 。 淋巴系统可以清除细胞废物，也可以对抗感染 。
洗冷水澡，冬天游泳，你可以称之为完全免费的免疫增强剂 。
改善血液循环 。
我们学过物理学中的“热膨胀”原理，血管不能产生香味 。
皮肤下的血管会收缩，血液中的血液会在更高的压力下流动，所以血液循环会得到改善 。
【冬泳要注意事项 冬泳注意事项512】同时，很明显，我们会感觉到心脏跳得更快，因为血液被泵入心脏，而且因为血液被泵入的速度更快，也会改善心肺功能 。
更好的血液循环可以预防高血压、静脉曲张等常见问题，加速血液循环，改善幽默水肿 。
这对于运动员来说是可选的，比如感冒和高热 。 寒冷可以缓解疼痛、血流、水肿、炎症、肌肉痉挛和代谢需求 。
增加大脑
为了应对寒冷，脑波阿尔法处于这种状态，更冷的水与阿尔法低音接触 。

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