老辈人常说：孕期多吃“鹅蛋”对宝宝好，孕妇吃鹅蛋到底有哪些好处呢？( 二 ) _经验常识

新生儿黄疸分主要有两种原因，一种为生理性，即胎儿出生后，多余的红细胞自行破坏，产生的胆红素超过肝脏的吸收能力，进而沉积在皮肤和粘膜上，形成生理性黄疸，病理性黄疸则是由于母婴血型不合导致溶血，体内胆红素升高。鹅蛋本身属于一种营养食品，可以补气血，提高免疫力，但是对于去黄疸是没有效果的。因此宝妈们不要盲目相信，多给宝宝晒晒太阳，坚持母乳喂养，如果黄疸比较严重及时就医，服用退黄药物。
总结
因此，孕期适当吃些鹅蛋具有一定的营养价值，但是对于去胎毒、去黄疸这些作用是没有科学依据的。
我怀孕的时候，老一辈的人，都说怀孕要吃鹅蛋，可以去胎毒，孩子出生没有黄疸。
于是我婆婆特地交吩咐村里养鹅的人家留鹅蛋，要给我吃，说实在的，鹅蛋的口感真的不如鸡蛋。但是好在我孕期不挑食，不好吃也吃了不少的鹅蛋。但是宝宝出生还是有黄疸，所以我觉得吃鹅蛋去胎毒，宝宝没有黄疸是没有依据的，不过鹅蛋的营养还真不少，特别是孕妇所需的营养。

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鹅蛋含有丰富的营养成分，蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，这些都是孕妇需要的营养成分。鹅蛋的蛋白质要比鸡蛋、鸭蛋高出很多。同时鹅蛋蛋清蛋黄和蛋黄磷蛋白，含有胎儿所需的各种氨基酸，所含的蛋白质，易于母亲吸收。
鹅蛋蛋黄中含有丰富的磷脂，其中有一半是卵磷脂。卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育，孕妇吃鹅蛋，对孕妇本人和胎宝宝打大脑和神经发育都有好处。

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鹅蛋营养价值那么高，孕妇怎么吃才最有营养。以下两种做法是我孕期吃鹅蛋做得最多的方法。
材料：鹅蛋1粒、水半锅、半小匙盐
做法：
1、盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。
2、煮三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟。十分钟，蛋全熟。
材料：鹅蛋1粒，蒜头5瓣，姜片5片，肉片100、青葱粒少许、清水或上汤
做法：
1、鹅蛋打撒。
2、烧锅下油烧热，下鹅蛋煎至金黄盛起。
3、下1汤匙油，下蒜茸姜片略炒，再下肉片和煎好的鹅蛋，略炒。
4、下上汤或清水，用中火煮滚。
5、撒下青葱粒和少许花雕就可以盛起享用了。

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本人亲测吃鹅蛋宝宝出生没有黄疸，这个是没有科学依据的，但是鹅蛋营养高呀，孕妈妈还是可以吃一些鹅蛋，但是要注意，由于鹅蛋营养太高，也不能多吃，特别是消化系统不怎么好的孕妇，不要天天吃，一周吃一两个就可以了。
每一位准妈妈在怀孕期间都会听到不少的饮食禁忌和风俗，其中一个传言是：孕期多吃鹅蛋，可以去胎毒，生下的宝宝会白白胖胖的。
其实，胎毒一词来自于中医，最早起源于宋朝，后经发展，在明清时期胎毒理论渐趋成熟，认为胎孕初期或胎儿期，由于父母嗜食辛辣甘肥，或五志过极化火，或房事过度，或孕母感受寒热之邪，形成胎毒内蕴，导致小儿出生后罹患鹅口疮、重舌、木舌等口腔疾病，虫疖、流丹、湿疹、痈疖等皮肤疾病，胎黄、胎惊等新生儿疾病以及麻、痘等传染性疾病。
这些所谓的胎毒病证，用现代医学的解释就是新生儿黄疸、鹅口疮、婴儿湿疹等疾病。
目前没有科学证据能证明孕期吃鹅蛋能去胎毒，因此，这一说法也是子虚乌有，更多的是来自民间传说，不具有科学性。想靠吃鹅蛋去胎毒，最多也是个心理安慰。

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