导读：怎么样才能快速瘦脸 ， 女人都想拥有一张小而漂亮的脸蛋 ， 可是并不是所有女人天生都有小脸 ， 脸蛋上的肉肉总是很难瘦下去 ， 很多MM一吃多肉就全长到脸上了 ， 微胖的脸越发的肥胖 。瘦脸的方法重点还是在按摩上 ， 早晚按摩能将松弛的脸蛋变的紧实 ， 脸蛋紧实了自然就会显瘦啦 ， 姐妹们一起来体验以下几个快速瘦脸的小妙招吧 。健康族减肥网小编为你推荐 。。。
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快速瘦脸方法
一、哪些因素会让你的脸部发胖?
1、脂肪：面部脂肪过多 ， 过少运动 ， 容易胖脸
2、面部骨骼：大骨骼、大脸庞无法改变大脸
3、肌肉：面部咀嚼肌发达
4、水肿：月经末潮前的两天 ， 还有平日疏于饮食 ， 贫食高盐 ， 辛辣食物等 ， 浮肿随时都将捆扰你
二、自测脸部：
捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1CM ， 颈部超过0.5CM ， 脸部脂肪已经超标 。
三、从吃开始：
三餐中可多吃消肿利湿蔬果 ， 如冬瓜、香蕉等;脸大者请拒绝口香糖 ， 甘蔗等咀嚼食品 。
四、24小时瘦脸法
1、早上：脸部降温
A：选用清凉型洁面产品 ， 温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟;
B：洗完脸后 ， 使用收缩水收紧皮肤 ， 再搽滋润霜;
C：特别在眼部搽些眼部紧肤霜 ， 稍微按摩一下 。
【快速瘦脸小妙招 24小时瞬间瘦出“瓜子脸”】2、中午：放松脸部肌肉
A：利用面部表情来锻炼面部肌肉;
B：每天练习发aeiou这几个英文字母 ， 可以达到修饰面部线条的效果 。
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3、晚上：脸部减肥操
在清洁后 ， 这套体操将分为7部分依次进行 ， 主要运用的是作用力与反作用力的关系 ， 所有步骤都按照A所提示的3次操作 。
A：将牙根咬紧 ， 用食指、中指和无名指找到咬肌处 ， 借助反作力 ， 用力向里按压快速减肥 ， 同时自己的咬肌要将手指往外推 。共3次 ， 第一次5秒 ， 第二次10秒 ， 第三次10秒 ， 每次间隔放松一下 。
功效：锻炼耳根到下颚处的轮廓 ， 可以收紧下颚 。
B：张开嘴巴 ， 用食指、中指和无名指托住下巴 ， 尽量将下巴提至合上 ， 同时自己的嘴巴张开 ， 不要被手指力量合上 。也是3次 。功效：提升整个下巴 ， 收紧下巴处赘肉 ， 对于双下巴的人
特别有效 。
C：将嘴嘟起成圆型 ， 用食指、中指和无名指放在上唇 ， 用力向外向上方向 ， 将嘴巴扒开 ， 同时自己的嘴保持嘟紧 。功效：可以锻炼上唇肌肉 ， 对于法令纹下垂变深有缓解作用 。
D：将眼睛闭起 ， 用食指放在自己眼盖上 ， 然后用力将眼睛睁开 。功效：锻炼上眼睑肌肉 ， 防止由于年龄老化引起的眼部深凹 。
E：把大拇指放在自己的眉骨下方 ， 食指放在下眼睑骨上方 ， 用力将眼睛拨开 ， 同时尽量让自己眼睛闭紧 。功效：帮助整个眼眶骨的锻炼 。
F：双手放在眉毛上方 ， 用力将额头向上提拉 ， 自己睁开眼向下看 。功效：锻炼整个额头肌肉 ， 有助提升太阳穴到额头发髻处肌肉 。

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