夏天吃什么水果减肥最快 _经验常识

水果不仅能够美容，还具有公认的减肥效果，但吃什么水果减肥最快呢？其实，不同颜色的水果有着不同的减肥效果哦!下面由健康族减肥网小编来告诉你一个有趣又有效的彩虹水果减肥方法吧，让你在瘦身的同时也能享受赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫的水果美味哦，快去看看吃什么水果减肥最快吧！
【夏天吃什么水果减肥最快】木瓜(橙果)经常吃木瓜，不仅可以丰胸，还具有减肥的功效呢！相信爱美的你一定早有所闻。其实，木瓜除了可以丰胸之外，也能达到减肥的效果哦!减肥原理：木瓜自古就是第一丰胸佳果。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。另外，木瓜含有的木瓜酵素不仅能分解蛋白质和碳水化合物，而且分解脂肪和减肥。这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的!苹果：健康族减肥网小编建议正在减肥的人群可以在每天中选择晚餐只吃苹果1-2个苹果，或者是吃夜宵的时候选择苹果，这才是健康又持久的水谷减肥法，吃什么水果减肥最快，请注意收集哦!番茄：吃什么水果减肥最快，番茄就是一种热量极低的水果，你可以选择在每顿餐之前选择吃一个大番茄，以降低米饭及高热量菜肴的摄龋在两餐之间如果肚子饿时，也可以番茄为点心。
葡萄：通常在减肥期间，很多人常常会因为食物热量摄取减少而产生眩晕等现象，在这个时候你可以选择榨一杯葡萄桑椹汁，有滋阴补血很有好处。
樱桃：樱桃性温，对于肠胃虚寒患者来说是非常好的的减肥水果，建议减肥人群千万不用食用罐头樱桃，因为所含的甜份较高。

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