本人26岁，中性皮肤，感觉皮肤有点黄，而且长蝴蝶斑，大家有什么好的建议吗？ _经验常识

睡眠和心情也很大关系哦，还是去医院检查一下看看有什么妇科疾病治疗的，我的经验还是睡眠防晒很重要
嗨~这里是M 。
外在表现为黄褐色色素沉着，蝶形分布于脸颊两侧。
诱发因素众多，有遗传因素、女性生理变化（怀孕、口服避孕药、更年期、妇科病）、甲亢、紫外线照射、生活作息不良、肝功能异常、更年期精神压力过大等等。

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由于黄褐斑的诱发因素分病理、生理和其他（包含心理）因素，所以有身体疾病的同学一定要及时去看医生，如果近期心理压力过大，也要及时排遣，实在不行的话，最好也及时去寻求专业心理医生的帮助哦~

医美能做的只是去掉已经生成的黄褐斑，但如果内在的因素没有得到解决，医美也不能百分之百保证黄褐斑不会再次复发。
黄褐斑一般常用的是皮秒激光和M22王者之心，如果是小面积的黄褐斑，还是可以适当结合医美治疗处理，之后需要配合一定的药物服用以及调理，如果面积比较大，首先要做好难以祛除，以及去除之后也可能复发的心理准备。
具体效果因人而异↓

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你好,平时注意少晒太阳,紫外线会加重黄褐斑,多食含有VC的水果,蔬菜,如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。;因为维生素C为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的形成。因此,经常吃富含维生素C的食物,可使色素减退,对防治黄褐斑大有益处。

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你的情况是由于皮肤的新陈代谢紊乱导致色斑的
指导意见：
这样的情况是需要长时间服用维生素E胶丸改善身体内分泌再有使用维肤膏外敷治疗效果是比较好的，保持好心情对减少色斑的形成也是很重要的
黄褐斑是一种比较难祛除的斑，建议到正规医院治疗。尽量避免疾病乱投医的现象。
平时应该多注意休息，切记熬夜，比如水果与蜂蜜还是可多吃点对皮肤改善还是有好处的
蝴蝶斑俗称“黄褐斑”，肝斑，呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关。
形成原因是表皮各层角质形成细胞中黑素增加，表皮中黑素细胞数量也有所增加，呈现在面部上的黑色素也多了密集了，属于色素增加导致的慢性或急性皮肤病。
已经形成的色斑，普通的护肤品是无法祛斑的，只能通过光子嫩肤术及应用Q开关激光祛斑。
如何预防色斑？
1、保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入，多食水分充足的水果。
2、注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤发黄变黑。
3、保持心情舒畅，愉快，精神焕发则皮肤好，反之则会有相反的作用。
4、改善微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收。
心情和睡眠很重要！不要熬夜！同时多锻炼多排汗！也可以起到排毒的作用！我也有点但我坚持锻炼期间淡了很多，同时出门一定要防晒！很重要
【本人26岁，中性皮肤，感觉皮肤有点黄，而且长蝴蝶斑，大家有什么好的建议吗？】需要内外调节，多吃一些白色的蔬菜和水果多喝点酸奶，少吃油腻、高脂肪和有刺激的食物，水果和蔬菜里的水分可以调节细胞新陈代谢补充皮肤营养水分，防止强烈的紫外线照射，涂一些紧致护肤品，每天晚上要保持充足的睡眠，每天保持有个好心情

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