1、雪莲果的经典吃法就是把它的表皮削掉，直接食用里面的果肉 。
【雪莲果三种经典吃法】2、第二种吃法就是把它切成块，和自己爱吃的水果放进碗里，加上酸奶搅拌食用 。
3、第三种吃法就是用来煲汤，和猪大骨、胡萝卜一起熬汤食用 。每天食用量尽量不要超过200g，正常人一天可吃100g左右 。
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