关于食物 ， 女人们都能了解一点常识性的东西 ， 诸如哪些吃了增白 ， 哪些吃了变肥 ， 哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配 ， 也许就不是那么了解透彻了 。
一、最毁容的食物搭配
海味＋水果
海味＋水果
【小心食物搭配不当 让你毁容又增肥】海味中的鱼、虾、藻类 ， 含有丰富的蛋白质和钙等营养物质 ， 如果与含有鞣酸的水果同食 ， 不仅会降低蛋白质的营养价值 ， 而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质 ， 这种物质会刺激胃而引起不适 。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等 。

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