【橙子健康减肥秘方 成功减掉20斤】导读：橙子减肥秘方 成功减掉20斤 ， 吃橙子也能让你拥有好身材 ， 做个瘦美人!橙子减肥法帮你速效减肥 ， 健康减肥!想做瘦美人的你快来看看这个简单的速效减肥的橙子减肥方法吧!一起来健康减肥!
橙子颜色鲜艳 ， 皮薄汁多、酸甜可口 ， 营养丰富 ， 是维C含量较高的水果 。是目前市场上最受青昧的水果 ， 它主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙 ， 它们减肥效果都一样 ， 可供我们自由选择 。橙子的成熟期为每年3-11月份 ， 马上就到了橙子盛产期 ， 就让我们一次吃个够 ， 一次瘦到底吧!
橙子的减肥原理：
橙子被称为“疗疾佳果” ， 含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质 。橙子多纤维又低卡 ， 含有天然糖分 ， 是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择 ， 嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望 。加之橙子富含纤维 ， 多食有助排便 ， 能减少体内积聚毒素 。
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