【节食瘦身别碰西快餐】魅力女人 ， 身材很重要 ， 当你拥有了迷人的身材 ， 每个角度看去都是完美无暇的 ， 自然就成为了众人目光中的焦点 。瘦身、减肥是美丽身材的必修课 。那么 ， 冬天怎样才能让身材永远妩媚呢？节食减肥只要注意一些小问题 ， 身材马上瘦下来 。大家都知道 ， 节食减肥应严格限制油脂的摄取 ， 而速食食品是含热量最高的食物 。一个大汉堡或三明治就含了600-1000卡的热量 ， 而三块炸鸡就含了700卡热能 ， 如肉类主食之外再来一包炸薯条300卡热能、一罐可乐110和其他副食 ， 这一餐吃进1500卡的热量也不足为奇 ， 等于吃进了减肥时全天的热量还要多 ， 就算其他两餐饿肚子也无法减肥了 。
另外 ， 炸油在几百度的高温下 ， 一炸再炸 ， 原来是身体养分的脂肪酸 ， 氧化成对身体有害的毒油 ， 不但如此 ， 肉类、蔬果和五谷表面的养分 ， 被炸焦后 ， 也成了有致癌作用的毒素 ， 会增加年老时得大肠直肠癌、或乳癌等的机会 。
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