做法：最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉 。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作 。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉 。同时这还可以预防皱纹呢 。{page}
1、抓出脸颊的赘肉
涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开 。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止 。一次动作约5秒，持续进行1分钟 。
2、伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑
双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹，皮肤以横向拉开 。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒 。反复进行1分钟 。{page}
3、托高脸颊的赘肉
【胖脸紧缩按摩法踢走婴儿肥脸蛋】涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧 。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩 。一个个动作慢慢进行，持续1分钟 。
4、以指尖拍打颊骨
最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨 。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅 。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，即可完成 。

• 精油按摩的好处
• 想要变小脸，先按摩穴位！
• 女朋友去按摩正常吗？
• 抖音洗浴按摩行业重点规范
• 观众坐着不舒服，影院增收有限，放映厅按摩座椅沦为鸡肋？
• 按摩瘦身和刮痧减肥 月瘦13斤
• 按摩+运动！再粗的腿都可变纤细
• 按摩减肥有效吗？好吗？
• 8组自我按摩动作调节女性月经不调
• 穴位按摩法，让你快速瘦小腿！