月经不调是妇女月经病的俗称，指月经的周期、经色、经量、经质的改变 。减肥食品包括月经提前、错后或不定期，月经量过多、过少或闭经等 。
引起月经不调的原因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等 。中医认为，本病与肾、肝、脾三脏有密切关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关 。
1.预备式
预备式
平卧床上，双减肥药排行榜目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟 。
2.团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳 。
功效：益气壮阳，交通心肾 。
3.团摩脐周
团摩脐周
左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺口碑最好的减肥产品时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳 。
功效：温经散寒，调理气血 。
4.揉按关元穴
右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5～1分钟 。
功效：滋养肝肾，调经止痛 。
【8组自我按摩动作调节女性月经不调】本文有健康族减肥网提供，

• 会计简历自我评价
• 穴位按摩法，让你快速瘦小腿！
• 4个良好习惯让自我排毒减肥更有效
• 刚上大学的一年级女新生，在班里怎么样做自我介绍，才能引起大家的关注？
• 女性如何更好地实现自我价值和社会价值？
• 一句话独特的自我介绍
• 一个人无聊的个性签名 自我调侃无聊的个性签名2022
• 一句有创意的自我介绍
• 另类按摩减肥 中医埋线刺激穴位
• 哺乳期宝妈奶凉是怎么回事？请催乳师按摩有用吗？