肺：从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%—70%，仅仅是20%左右 。脱发：一项对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例更高 。失眠：30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠 。所以，应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，这样才可使精力充沛 。
问题五：应对美女
问题：长途飞行中你最希望与谁邻座?32%的人回答是名模 。可爱的检票女孩尚且会令男人不知所措，当发现身旁坐着的小姐是杂志上的封面女郎时，你完全有理由相信，面对她时自己将语无伦次 。
最佳对策是：三思而后言 。与女孩交谈，可用新鲜话题引发她的好奇心，进而在谈话中慢慢寻找你们的共同爱好 。关系学家沃伦.费瑞认为，双方都感兴趣的话题会令谈话者兴致勃勃 。

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