真正去抽脂、狠心去节食达到减腹纤腰目的MM ， 毕竟是少数 ， “减腹”行动也不是一天可以完成 。花点心思 ， 一点点做起 ， 可能比狠劲儿运动 ， 忍耐美食更有效!
按出平坦腹
顺时针在腹部打圈后 ， 按压肚脐 。
在相同位置用指腹以旋转方式揉按 。
用双手于腰侧由外向内推按 。
【纤体膏按摩按出平坦小腹】用双手握拳置腹自外向内推 。
以指尖从肚脐位置向下推按 。
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