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绿茶+荷叶减肥法
将绿茶粉2克、荷叶粉5克用沸水冲泡，即可当饮料喝 。对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳 。
【小知识】
1、充分利用荷叶的减肥效果，需要一些小窍门 。
①必须是浓茶 。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果 。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯 。
③基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完 。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便畅通，对减肥更有帮助 。
④最好是空腹时饮用 。在饭前喝下 。
不必节食 。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。此外，荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了 。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳 。
此外，荷叶粉不用煮 。将粉放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了 。最好能焖5-6分钟，这样茶会更浓 。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳 。
【巧用荷叶治小病】
黄水疮黄水疮是一种自身传染性皮肤病，比较顽固 。《单方验方新医疗法选编》载：荷叶烧炭，研成细末，香油调均，涂敷于患处，一日二次，有特效 。
腹泻夏秋季节，由于感受暑湿或饮食不洁而致呕吐、腹泻，泻下急迫、势如水注，粪色黄而臭秽难闻等，可用本品清暑利湿、补助脾胃、涩肠止泻 。荷叶洗净，置锅内焖炒成炭，放凉研成细末，取10～15克用白糖冲服，日服3次，数日即愈 。
漆疮即对油漆过敏而致的过敏性皮炎 。
《圣济总录》载：干燥荷叶500克，用水5000毫升，煮至2500毫升，擦洗患处，并用贯众末和油涂患部，每日2次，数次即愈 。
水肿枯萎荷叶，烧干研末，每次服10克，小米汤冲服，日服3次 。对各种原因引起的颜面浮肿、小便量少等症均有效 。
4、 超细纯山药粉
【功效】：纤体丰胸，健脾补气，益肺固肾
山药又名淮山，有“神仙之食”的美名 。山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等 。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收 。许多古典医籍都对山药作了很高的评价 。在民间，山药是人所共知的滋补佳品 。更值得一提的是，山药对于女人而言，更是一种天然的纤体美食 。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望 。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧 。
【其它功效】可以降血脂、调理肠胃，可减少皮下脂肪堆积;能防止结缔组织的萎缩，预防类风湿关节炎等胶原病的发生 。
【用法】可食，制面膜 。可单服，加热水、蜂蜜冲饮;
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山药蕃茄深层去斑面膜
用料：蕃茄粉1匙、山药粉1匙、矿泉水适量 。
做法：先将蕃茄粉、山药粉加凉饮用水搅匀敷脸，15分钟后用温水洗净 。
小智囊：本面膜已在日韩广为流传，它性质温和，是一种具有去斑兼美白双重功效的抗皮肤老化面膜，相当适合25岁以上的女性使用 。
5、 超微绿茶粉
【功效】能预防高血压、糖尿病、癌症等疾病 。具有抗氧化、中和游离子的性质，可消除黑斑、皱纹、雀斑、皮肤干裂等多种皮肤问题，同时有减肥的作用 。

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