【哪些水果最能解毒】以下是7中能解毒减肥的果蔬：
1、胡萝卜
胡萝卜不仅有丰富的胡萝卜素 ， 能增加人体的维生素 ， 且含有大量的果胶 ， 与汞结合后能降低血液中汞离子的浓度 ， 加速体内汞离子的排除 ， 是有效的解毒食物 。
2、樱桃
是目前公认具有祛除人体毒素及不洁体液的水果 ， 对肾脏排毒也具有相当的功效 ， 且有通便的功用 。另外 ， 深紫色葡萄也有排毒效果 ， 且能帮助肠内黏液组成 ， 清除肝、肠、胃、肾的垃圾 。
3、无花果
无花果富含有机酸和多种酶 ， 可清热润肠 ， 具有助消化、保肝解毒的功效 。近来发现它对二氧化硫、三氧化硫等有毒物质有一定的抵御作用 。
4、苹果
苹果内含半乳醣荃酸 ， 对排毒颇有帮助 ， 其果胶也能避免食物在肠内腐化 。
5、 海带
中医认为海带性寒味咸 ， 功能软坚结散、清热利水、祛脂降压 。现代医学认为 ， 海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收 ， 并将之排出体外 ， 因而海带有预防白血病的作用 ， 也可排泄体内的镉 。
6、茶叶
具有加快体内有毒物质的排泄作用 ， 这与所含茶多酚、多醣和维生素的作用密不可分 。常以计算机工作的人不妨多饮茶 ， 可防止计算机辐射 。
7、绿豆
性寒味甘、解金石、砒霜、草木诸毒 ， 对重金属、农药及各种中毒均有防治作用 。因此 ， 经常接触有害物质者 ， 应多吃绿豆汤、绿豆芽等 。

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