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【脚肿吃什么可以消肿】1、冬瓜：味甘、淡 ， 性凉 ， 入肺、大肠、膀胱经 。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效 。冬瓜利水作用较强 ， 容易水肿的人应该常吃 。煮汤效果好 ， 需少加盐 ， 淡食为佳 。
2、黄瓜：味甘 ， 性寒 ， 入胃、小肠经 ， 具有清热止渴、利水解毒的功效 。黄瓜的吃法有很多 ， 可生吃 ， 可凉拌 ， 可炒 ， 可入汤 。生吃 ， 生津止渴 。要想利尿消肿 ， 最好煮汤喝 。注意：黄瓜性质寒凉 ， 胃寒者少吃 。
3、西瓜：味甘 ， 性寒 ， 入心、胃、膀胱经 ， 具有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效 。生吃即可起效 ， 既适用于夏日保健 ， 又可用于急慢性肾炎、高血压的辅助治疗 。如果把西瓜皮留着 ， 熬汤喝效果更佳 。
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