在这个时代 ， “瘦身”早已脱离了早期“减肥”的单纯目的 ， 而更多地偏向了“轻体”、“美体”的综合层面 。生活在聚光灯下的女明星 ， 时刻要被严苛的镜头检视 ， 对身材自然不敢丝毫马虎懈怠 。于是她们也就自然而然地成为瘦身美体的超级典范 ， 有许多行之有效的瘦身经验可供分享 。
30岁出名的林志玲 ， 不但上围火辣 ， 就连那窈窕的身材仿佛也是一蹴而就 。但你知道她是在繁忙的生活中 ， 如何维持她令人称羡的身材吗?今天就教你如何在繁忙中 ， 重塑窈窕身材 。
林志玲维持身材的秘诀
2009娱乐圈流行一种时尚新趋势 ， 就是减腹瘦腰潮 ， 最近出现在公众面前的女明星统统都拥有平坦的小腹 。林志玲当然不会例外了 ， 有台湾第一美女之称的林志玲在瘦身上面的造诣也是相当深厚的哦 ， 要说她出道以来 ， 我们连她一张双下巴的照片都没有见过 ， 足可见林志玲平时一定勤于瘦身 ， 尤其是在瘦腰收腹上面 ， 林志玲平坦迷人的小腹不失为最好的金字招牌!
林志玲瘦身的方法其实很简单 ， 那就是使用适合自己的瘦身产品 ， 她非常重视自己的腰围 ， 尤其保持自己平坦的小腹 ， 为此林志玲采用的是目前最时尚前沿的水果瘦身法 。现代饮食高蛋白 ， 高热量 ， 不易消化!肠胃蠕动负担加重 ， 肠肌收缩和蠕动频率减慢!从健康人的300次每小时锐减到60次以下 ， 使本来一天就可以蠕动到肛门的粪便 ， 3-7天都不能到达 ， 也不能顺 利排便 ， 食物不能有效被分解 ， 一部分变成宿便堆积在肠道里! 剩余大量卡路 里无法消耗 ， 就通过肝脏转化成 脂肪在人体的内脏腹部堆积 ， 所以 ， 人就会先以肚子为中心发胖 ， 最后到全身发胖 。
林志玲正是抓住了这个关键点而开始了自己的瘦身护理 ， 林志玲几乎每天都会吃爱莓活肠果果瘦来进行瘦身 ， 它能使肠道加速运动 ， 消耗分解肠道中的脂肪 ， 排出体内黑臭宿便 ， 达到“减肥、美肤、活肠”三大功效 ， 与减肥药相比 ， 它轻松、无副作用、不反弹 。
爱戴 动起来 ， 瘦下去
以好身材出名的爱戴偶尔也会为体重烦恼 ， 但天生爱吃 ， 靠忌口减肥绝不可能 。她建议跟自己一样爱吃的女孩 ， 如果不想放弃口腹之欲 ， 就快点运动起来 ， 照样可以吃得高兴 ， 瘦得开心 。爱戴在人们印象中 ， 似乎从出道伊始就以“会跳舞”和“好身材”而著名 ， 想不到她也会有减肥的苦恼 。
【众女星分享减肥高招 运动饮食最关键】为了瘦身 ， 爱戴通常使用水果瘦身的方式 ， 一直以来坚持使用台湾爱莓活肠果果瘦 ， 取得了不错的效果 。她的健美之道是--饮食均衡 ， 这和她一直爱吃是分不开的 ， 要是为了减肥而戒食某一种食物 ， 不是好办法 。每一种食物都有其营养素 ， 如果你不吃 ， 有可能会缺少某种维生素 ， 而身体本来就需要那种物质 ， 所以我们应该每种有益的食物都吃 ， 但不要吃得太过量 ， 这样既可满足食欲也不会增肥 。不过记着切勿多吃零食 。

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