你的胸部需要哪些营养素?
【那些让胸部丰满的营养食物】胸部需要哪些营养
你的胸部需要哪些营养素?
维他命c：葡萄、西柚等，防止胸部变形 。
维他命e：芹菜、核桃等，有助胸部发育 。
维他命a：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌 。
维他命b：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成 。
锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素 。
蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效 。
药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用 。

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