网络上的减肥方法层出不穷 ， 各种各样的减肥偏方、减肥怪招让你看了都咋舌 。那么这些减肥方法有没有效？健不健康？一起看看以下八个另类减肥方法吧 。
【轻松减重 5大不可思议另类减肥法】1、睡美人减肥法
睡美人餐背后隐喻的意思是“如果不用起床 ， 也就无法品尝 。”睡美人餐是一种让节食的朋友在睡觉的过程中甩掉脂肪的方法 。一直睡觉不起床 ， 也就没有没有吃东西的机会 。“猫王”埃尔维斯就是睡美人餐的追捧者 ， 当他发现自己穿不下昂贵的西装时 ， 就会用这种方法减肥 。
2、酒鬼减肥法
征服者威廉就是这种以酒精作为主食的餐点 ， 他的一日三餐基本都靠喝酒维持 。1000年之后 ， 被福布斯杂志评为“快活的旧金山富翁”的罗伯特·金再次用马提尼酒将这种饮食方法发扬光大 。
3、泡泡糖减肥法
咀嚼32次 ， 不吞咽 ， 然后把食物吐掉 。这种方法是旧金山艺术商人霍勒·弗莱彻在1903年发明的 。这样一来不但可以享受嚼东西的满足 ， 还避免了摄入过多的卡路里 。但是这种方法的追随者可是不多 。
4、《圣经》减肥法
《圣经》减肥法是由美国作家、励志演说家鲁宾推崇的 。他根据圣经交易 ， 八十五分为“干净的”和“不干净的” 。
这种饮食法分位3个阶段第一阶段要忌食肉类 ， 如猪肉 ， 熏肉 ， 鸵鸟 ， 火腿 ， 香肠、鱼类或海鲜；第二阶段持续3到4 周 ， 鲁宾说这一阶段主要是维持身体能量 ， 虽然减肥仍在继续 ， 但是速度会比第一阶段放缓 。到了第五周 ， 主要是保持阶段 ， 同时从前两阶段中推荐健康的饮食 。
2004年 ， 美国当局下令查封鲁宾的和其他一些合作的公司 ， 因为这种方法是没有科学依据的 。
5、山顶洞人减肥法
这种现代饮食市消防旧石器时代的饮食 ， 也被称为野人的饮食 。由于那时还没有农耕文明人们考狩猎和采集获取食物 。而当代的“山顶洞人”们的饮食则主要以瘦肉 ， 鱼 ， 蔬菜 ， 水果 ， 根 ， 坚果类为主 ， 不包括谷物 ， 豆类 ， 乳制品 ， 盐 ， 糖 ， 油及任何加工 。
文章来源：瑞丽女性网

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