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1、孩子的身高主要取决于父母的身高 ， 后天的因素对身高也有很大的影响 。
2、第一、在孩子生长发育期 ， 应该注意保证充足的睡眠 ， 生长激素主要在睡眠时期分泌 ， 尤其是夜间的睡眠 ， 要给孩子培养良好的睡眠习惯 ， 早睡早起 ， 并有充足的睡眠时间 。
3、第二、营养丰富 ， 饮食均衡 ， 多吃富含蛋白质的食物 ， 如鱼、肉奶等食物 ， 补充钙剂、维生素D ， 促进骨骼发育 。
【小孩不长个子怎么办】4、第三、要多运动 。让孩子多做一些轻松的伸展性、开放性运动 。
5、只有这几方面都做到 ， 孩子才能够长高 。另外 ， 疾病都会影响孩子的生长发育 。

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