吃什么既健康又瘦得快？瘦身时选对健康减肥食品能让你吃着便能轻松享瘦 。下面我们就来为你推荐10种超人气的健康减肥食品 ， 教你吃什么减肥最有效 。
菇类
菇类
【10种超人气的健康瘦身美食】金针菇、蘑菇、草菇、香菇等 菇类 ， 均属于低脂、高纤又富含蛋白质的食物 ， 即可促进肠胃蠕动、减少便秘 ， 又可抑制胆固醇、增加饱足感 ， 有助于减少脂肪的的摄取 ， 达到减肥的效果 。吃什么既健康又瘦得快？瘦身时选对健康减肥食品能让你吃着便能轻松享瘦 。下面我们就来为你推荐10种超人气的健康减肥食品 ， 教你吃什么减肥最有效 。

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