长期坐在电脑前的职场女性有多少人希望现在是唐朝？只可惜这个时代的主流依旧是“楚王好细腰” 。于是，减肥几乎是大多数女性常谈的话题 。减肥的方式多样，大家是否都采用了正确的方式进行减肥？有多少减肥计划永远处于口头阶段没有付诸实施？某网站针对职场女性美容系列调查中，近八千名女性有九成表示自己曾经或现在身材肥胖，其中近三成女性采用过减肥茶等产品进行减肥 。
在这个以瘦为美的时代，几乎每个女孩子都声称自己太胖了 。根据调查，将近五成受访者表示造成自己肥胖的原因是因为不运动，比例达到了４７．６％ 。排在第二位的原因是长期坐班，比例为４１．９％ 。长期坐班确实是造成现代女性尤其是现代职场女性肥胖的关键 。而女人嘴里嚷得最多的“爱吃零食”、“我是易胖体质，喝水都长肉”这些原因却并不是大多数人身材肥胖的关键要素 。
超五成职场女性因减肥带来身体伤害
这肥怎么减？运动和节食是人们最经常采用的两种方式 。而现如今广告满天飞的减肥茶减肥产品，也是部分女人追求“不受罪减肥”的捷径 。同时调查显示，因采用不当的减肥方式或是过度减肥，５６％的受访者表示自己曾经因为减肥给身体带成了伤害 。
专家指出，减肥方法虽然众多，而运动减肥依旧是最有效、最健康的方法 。第二有效的方式是良好的生活习惯 。而节食减肥虽也有成效，但反弹率却是最高的 。
减肥失败的首要原因
减肥失败的原因多样，但计划仅停留在口头上是绝对主要原因，比例为５４．１％ 。与第一条原因相辅相成的是没有外力的帮助无法坚持，减肥是一项需要毅力的长期工程，并不能一蹴而就 。
【运动减肥 健康有效】健康减肥是减肥的首要原则，虽然大部分受访者都认同运动减肥是最有效的减肥方式，但是调查显示，４５％的受访者每天几乎都不运动，即使运动也仅在半小时以内 。运动减肥是非常有效的减肥方式，并且也是保持长久身材优美不反弹的有效方式 。

• 多睡1小时减肥更容易
• 天气转暖，蚊子慢慢增多，请问有啥既健康又有效的灭蚊子方法？
• 咖啡每天可以喝几杯？听听专家建议
• 脂肪过多 会伤害你的健康
• 健康卫视频道
• 愿家人无病无灾的句子 只求家人平安健康句子说说
• 十分有效的"醋洋葱"减肥方法
• 上班族健康瘦身午餐怎么吃？
• 秋天减肥 哪些食谱健康有效？
• 不花钱瘦身只要五杯水健康减