减肥的好办法：懒人减肥 _经验常识

现代都市女性们在工作之余都要轻松一下，按摩、沐浴、做瑜伽的时候，用点精油来促进循环，提高新陈代谢，是最喜欢的懒人瘦身法了。那么，什么样的精油瘦身效果最好呢？下面，小编及为你推荐10款最瘦身的精油，一起来看看吧！
精油减肥的原理
精油对淤血型肥胖有很好的疗效。所谓淤血型肥胖是指由于血液循环不顺畅，导形成淤血凝滞的状态，堆积在体内某个部位，导致肥胖并可以伴有痛经、便秘等症状。
精油针对淤血型肥胖的减肥，主要是使血液循环变顺畅，消除淤血，使混浊的血液变清。
精油能够达到减肥的作用，是因为精油是非常小的活性分子，可以深入到细胞深处去调节内分泌，改善循环系统，提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。
小编特别推荐10款减肥精油：
1、当归油
可以有效地强健淋巴系统，对病后积聚在体内的毒素有很好的排出效果。还可以用来刺激皮肤出汗，排出体内滞留的水分和毒素，消除水肿。
可混合搭配使用的精油：柚子油、柠檬油、柑橘油等。
2、黑胡椒油
如果你的肠胃不好，经常便秘，不妨试试黑胡椒油。它可以有效的增强肠胃功能，帮助恢复肠道的活力，促进大肠蠕动。
可混合搭配使用的精油：柏树油、柚子油、柠檬油等。
3、柏树油
散发着阵阵松针清香的柏树油，可以调理全身水分平衡。此外，柏树油对流鼻涕等症状也有很好的效果。
可混合搭配使用的精油：杜松油、柠檬油、橘子油。
4、茴香油
茴香油有很好的排毒解毒效果，再进食过多后，茴香油可以帮助我们清洁身体。茴香油甚至还有很好的解昆虫叮咬和蛇毒的作用。
可混合搭配使用的精油：柠檬油、杜松油等。
5、天竺葵油
天竺葵香味很浓，在按摩、沐浴或者SPA的时候用点天竺葵油，会让你遍体余香。天竺葵油能够解除身体内部毒素，有很好的利尿作用，帮你排泄掉身体多余的水分。还能促进肝脏和肾脏的活动，增加人体免疫功能，刺激淋巴循环。
可混合搭配使用的精油：柚子油、橘子油等。
6、柚子油
能够提神醒脑、恢复精力，促进淋巴循环，有利于控制身体水分平衡，减少体液滞留，增加排尿量，消除水肿。
可混合搭配使用的精油：天竺葵油等。
7、杜松油
杜松油被人们称为保肝油，可以促进肝脏的排毒，还可以缓解饮食过量后的不适应，对清理小肠也很有帮助。
可混合搭配使用的精油：柏树油、天竺葵油、柚子油、橘子油。
8、柠檬油
柠檬油可以称得上是全身的清道夫，有效帮助排出身体毒素。还可以增强肝脏和肾脏的功能，促进血液循环。
可混合搭配使用的精油：茴香油、杜松油。
9、柑橘油
柑橘油对多种毒素都有很好的效果，能够缓解多种毒素的症状，有着很强的清洁功效。对肝脏有促进作用，可以加速胆汁的分泌，促进分解脂肪。
【减肥的好办法：懒人减肥】可混合搭配使用的精油：黑胡椒油、柚子油、柠檬油。

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