3个减肥瘦身小妙招:抵御睡前饮食欲望( 二 )


【3个减肥瘦身小妙招:抵御睡前饮食欲望】3. 慢慢啜饮一杯热茶或喝一杯脱脂牛奶再或者一杯番茄汁 。
当你晚上觉得肚子饿,想吃宵夜的时候,不妨喝点绿茶或牛奶,它们浓浓的,会让你拥有更好的饱腹感 。


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