醋疗减肥法
三、醋疗减肥法
早晨和睡前 ， 建议食用一匙醋 。食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢 ， 使体内所存过多脂肪转为体能而消耗 。还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢 ， 增强机体对脂肪的代谢作用 ， 排泄过多的膘 。
原料：食用醋50克 。
服法：每日一剂 ， 分早起和睡前2次服用 。
效果：减肥 ， 瘦身 ， 降脂
适用：肥胖症 ， 高脂血症
其他种类：美肤&燃脂
尤其是各类水果醋、蔬果醋 ， 加水稀释后 ， 真的好好喝 。但最新的时髦喝法 ， 可是将这些醋调入牛奶、豆浆、柳橙汁中 ， 不仅能创造截然不同的风味口感 ， 而且营养价值加乘 ， 喝上1杯就能同时拥有窈窕、美颜、养生的功效！
减肥方法试了一大堆 ， 银子花了一大把 ， 可是顽固的脂肪还是屹立不倒 。这可愁煞了那些减肥心切的mm们 。流传在民间的减肥方法 ， 或许因为更适合我们的体质而更加有效呢？丢掉西洋进口减肥药 ， 一起来试试中国民间的减肥方法吧 。
苦蒿减肥法
四、苦蒿减肥法
减肥原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿 ， 清热 ， 利尿 。
做法：在锅中加入4大碗水 ， 放入40克苦蒿 ， 煮10分 ， 晾5分后喝 ， 一天三次 ， 一次一杯 ， 也可当饮料随时喝 。
缺点：有点苦 ， 但是减肥嘛 ， 牺牲点值得！
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宝茶减肥法
五、宝茶减肥法
原料：生山楂10克 ， 干荷叶60克 ， 陈皮5克 ， 茶叶5克
做法：一起冲泡10分钟即可
服法：每日1剂 ， 数次冲泡饮用 。
功效：减肥瘦身 ， 降脂利尿 。常服 ， 会获得良好的瘦身效果
减肥方法试了一大堆 ， 银子花了一大把 ， 可是顽固的脂肪还是屹立不倒 。这可愁煞了那些减肥心切的mm们 。流传在民间的减肥方法 ， 或许因为更适合我们的体质而更加有效呢？丢掉西洋进口减肥药 ， 一起来试试中国民间的减肥方法吧 。
番薯清肠法
六、番薯清肠法
原料：番薯2个；制法：将番薯洗净 ， 用水煮至熟软 ， 就可吃了；服法：减肥期间不鼓励多吃 ， 但实在忍不住 ， 请用此作为正餐 。15天为1疗程 ， 连服3个疗程 。
适用：肥胖症 ， 习惯性便秘 。
【民间热传的减肥土秘方】功效：清肠通便 ， 排毒瘦身 。本方为中国古代皇方 ， 连食5-8天 ， 即有良效 。番薯富含粗维素 ， 有良好的通便清肠功用；又粗纤维在肠道内不易被吸收 ， 故有阻止糖类转变成脂肪特殊功能；番薯中还含有大量的粘液蛋白 ， 能维持人体心血管壁的弹性 ， 阻止动脉硬化发生 ， 使皮下脂肪减少 。再说 ， 番薯体积大 ， 饱腹感强 ， 不会造成过食 。是减肥时重要的食品 。

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