怀孕期间孕妇体重会增加多少？有何好坏？ _经验常识

怀孕期间体重增长是必然现象，但体重增长量多少才算是正常？这个问题却一直困扰孕妈。体重增长不足，怕影响胎儿生长发育，长太胖了又怕产后身体走样。毕竟，每个女子都希望产后能成为“辣妈”，而不是身材臃肿的“大妈” 。
其实，孕期体重增长真的是一个技术活。若孕期体重正常不足，可以导致孕产妇及胎儿营养不良，引起胎儿宫内发育迟滞、低体重甚至早产，也可以引起宝妈产后体质下降、身体恢复不良及奶水不足等问题。

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孕期体重增长太多，不但影响产后体型恢复，还直接影响孕产妇和胎儿的身体健康。孕期常见的妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、脂肪肝、急性胰腺炎等疾病就经常“欺负”胖妈妈，这些疾病严重时可以直接威胁母婴的生命安全。
孕期体重增长多少才算正常，需要因人而异。对于孕前体重明显不足的女性，为了保证孕产期母婴营养，体重需要增长更多。而对于孕前过胖的女性，孕期体重增长则要相对少很多。

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孕前体质指数<18.5kg/㎡的孕妇，整个孕期体重增长：12.5-18kg 。
孕前体质指数18.5-24.9kg/㎡的孕妇，整个孕期体重增长：11.5-16kg 。
孕前体质指数25.0-29.9kg/㎡的孕妇，整个孕期体重增长：7-11.5kg 。
孕前体质指数≥30kg/㎡的孕妇，整个孕期体重增长：5-9kg 。
【怀孕期间孕妇体重会增加多少？有何好坏？】体质指数的计算方法是：孕期怀孕前的体重（kg）/身高（m）2 。
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怀孕期间体重增加多少，有何好处，我的答案
整个孕期增重最好是不要超过30斤，医生建议25斤左右最好
每位孕妈妈体质不同，孕期增长的体重也各不相同，有人自身长肉不长胎，而大家都希望能够长胎不长肉。

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根据调查研究，整个孕期妈妈增长的体重为11~13KG为最佳体重。
孕前期（三个月内）体重只有细微增长1KG或有些妈妈妊娠反应严重，体重下降。孕中期4~6个月，体重增长5KG左右，孕晚期7~9个月体重增长最快，这时候孕妈妈要控制体重，增长5~6KG 。

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怀孕期间，孕妈妈都需要定期到医院进行产检，每次的产检都能够让你清楚了解自身的身体变化以及胎儿的发育情况，医生也可以从你的宫底，宫高，腹围，体重，血压，心率等各数据，估计到胎儿的增长速度情况，密切跟踪，发现问题，能够及时提醒妈妈调整饮食等。

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大多数孕妈妈，孕期前三个月，体重没有什么变化，体重都增长从第四个月孕中期开始，有些胎儿发育很好，妈妈吃的东西都吸收，增长速度非常快，孕妈妈总体重增长如果超过20KG 。就会发生一系列的危害。
体重增长过快，孕妈妈的身体器官等势必会发生一系列的变化，而身体的承受能力是有限度的，当体重增长超过孕妈妈代谢能力，就会发生一系列的妊娠并发症。如高血压，糖尿病，水肿等等妊娠疾病。

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体重增长速度过快，胎儿过大，孕期妈妈容易胸闷气短，腰酸背痛，睡眠质量下降，下肢静脉曲张。最重要会给分娩造成很大的困难。

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