谢邀！酸奶是非常健康的发酵乳制品，常喝酸奶对于各人群能带来不同的好处～
1.生长发育中的青少年，常喝酸奶能及时的补充骨骼生长所需大量的钙，促进孩子长高个 。
2.胃肠消化不好的人，经常喝酸奶，酸奶里的有益菌可促进胃肠消化吸收，改善肠胃功能 。
3.胃酸缺乏者，常喝酸奶可缓解胃酸不足症状，增量胃动力 。
4.乳糖不耐受者，将纯奶改为喝酸奶，可得以很好的缓解 。
5.消化不良又有骨质疏松倾向的人群，改为喝酸奶比较适宜 。
我就是是您身边的营养健康顾问，关注我的头条号【李晓丽营养师】，学到更多健康知识～
您好，我是头条号橘子老师，专门做教育知识的分享，有需要可以关注我头条号 。
下面有我来回答您上面的问题：

文章插图
1、对儿童的好处
近百年来的报告告诉我们，酸奶中含有双歧杆菌，具有合成维生素及烟酸及叶酸等供人体营养，促进蛋白质及微量矿物质的消化吸收，改善营养不良，帮助发育增强体质，提高免疫力等功效 。
2、对妇女的益处
常喝酸奶，维护阴道微生态平衡，对阴道炎、尿道炎、尿道感染等有一定消解作用 。
妇女还有助于防脱发，促进头发再生 。长期喝双歧杆菌发酵的酸奶可以解决女性困扰 。
3、对中老年
预防和缓解糖尿病，葡萄糖是益生菌的最爱 。如果周围有大量的葡萄糖的话，益生菌甚至不碰其它糖类 。因此，如果体内有大量益生菌生存在，那么体内的葡萄糖就会减少，血糖指数自然就会降低 。
还可以降低胆固醇，降低血压等病作用 。
4、对年老体弱病人的益处
对一些急性和慢性病人来讲多喝双歧杆菌的川秀菌粉酿造的酸奶十分有益，对身体的恢复有着其它食品不可代替的作用 。
其实功效还有很多，酸奶对人体个个年龄都有很好的帮助，条件允许可以经常喝酸奶补充身体的需求，希望我的回答能得到您的认可，谢谢 。
喝酸奶对任何年龄段的人都有好处 。
好处一:可以预防骨质疏松；
好处二:可以降低血压；缺钙也会引起高血压；
好处三，对于婴幼儿来说可以补钙；
好处四:提高免疫力；
好处五:预防妇科感染；
非常感谢邀请!
酸奶在人们的潜意识里是一种具有调理肠胃功能的食品，它是以生牛(羊)乳或乳粉为原料，经消毒杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后而制成的牛奶制品，根据国家标准，酸奶可分为4类:酸乳、发酵乳、风味酸乳、风味发酵乳 。酸奶是一种经过特殊处理和发酵之后的特殊饮品，它的口味受到了很多人的喜爱，除了口感好，营养还特别的丰富，在不同的年龄段，好处也有所不同:
1、对儿童的益处，由于其含有有益菌，经常喝可以促进蛋白质及矿物质（微量元素）的消化吸收，改善营养不良，帮助发育，增强体质，提高肠道免疫力，减少便秘、腹泻、厌食、偏食、消化不良等疾病的发生 。酸奶还是钙的良好来源，虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用 。

2、对成年人的益处，由于上班压力大，熬夜，饮食不正常，容易导致一系列的亚健康状态，由于酸奶中富含B族维生素，有研究指出，维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力，缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助，经常喝酸奶有利于改善这些不良状态 。

3、对中老年的益处，由于老年人随着年龄的增长，肠道中的有益菌越来越少，随着有益菌的减少，肠道功能紊乱，就会间接的导致一系列的疾病产生，而酸奶中含有有益菌，钙质，蛋白质等营养成分，经常喝酸奶，对骨质疏松，血管硬化，老年便秘等起到预防作用，肠胃疾病、老弱多病者适当喝酸奶，对身体十分有益

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