怎么预防新型冠状病毒肺炎？( 二 ) _经验常识

本内容由首都医科大学附属北京佑安医院感染中心性病艾滋病门诊主任医师张宏伟审核
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我是影视区新人创作者至臻
该怎样预防新型冠状病毒肺炎详细解答在视频当中
文字总结：
1、减少外出次数，不要在外逗留
2、需要切断传播途径，由于主要是通过飞沫传播和接触传播，所以要戴口罩，避免飞沫传播，要勤洗手，避免接触感染，要尽可能把周边能接触的物品进行消毒。
3、提高自身的抵抗力。这段时间尽量保证营养丰富，摄入各种蛋、禽、鱼、肉，补充蛋白质、维生素。多喝水。
4、保持室内的通风，一般每天要通风3-5次，每次要15-20分钟。
5、吃饭前、大小便后勤洗手。
新春伊始，新型冠状病毒肺炎疫情汹汹。写了篇当前情况下如何选择口罩，好多朋友说好多口罩都脱销了。口罩非常重要，除此之外，还有什么个人防护措施可以保护我们免受感染呢？做好下面几条，可以大概率避免新型冠状病毒肺炎：
一、远离疫区、避免去人群密集地
从当前的情况看，新型冠状病毒肺炎的患者基本都来自武汉或有武汉的旅行史或有与武汉感染者的密切接触史。远离疫区，无需多说！
如果不是医护人员，也没有患新型冠状病毒肺炎的亲友需要照顾，还是远离可能来自疫区的人。不是歧视，是避免不必要的感染。这种病毒潜伏期1-12天左右，潜伏期也可传染。
避免前往人群密集场所，减少不必要的聚会。
二、正确戴口罩
去公共场所、密闭空间，如火车、飞机、公共汽车等，一定要正确戴口罩。
第一是选择合适的口罩。具体口罩的种类，请看本公众号原创文章《面对疫情，该如何选择口罩》。除了口罩种类，还要选择合适的尺寸。太大或太小的口罩都不能达到很好的防护效果。
第二是洗手，戴口罩之前要洗净双手，避免污染口罩。
第三是检查口罩是否完整。分清口罩的里外面，对于医用防护口罩、N95口罩相对简单，医用外科口罩一般深色的外面，浅色的是里面。分清口罩的上下面，一般上面有金属或其他材质的鼻夹。按照正确的方向佩戴。
第四是确保罩住口、鼻以及下巴，将绑带戴在耳后或头上。
第五是调整金属或其他材质的鼻夹，使口罩上部紧密贴合在鼻梁上。检查气密性。
口罩尽量一次性使用。戴上口罩后尽量不用手触碰。如需取下，之前最好洗手。然后，抓住绑带，取下口罩。尽量不触碰口罩外面。
废弃的口罩最好放到密封的塑料袋中丢弃到有害垃圾桶或密闭垃圾桶中。有发热及感冒症状的人使用过的口罩最好可加消毒液处理或开水浸泡30分钟后丢弃。考虑到有不良商家回收使用过的口罩销售，最好剪开口罩再丢弃。处理口罩后再洗手！

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图片来源：https://www.chp.gov.hk/

三、洗手！洗手！洗手！
保持手部卫生是最有效防止疾病传播的方法。
减少用手握门把手、公共汽车扶手等的机会。公共卫生间洗手，尽量用手肘开关水龙头，避免用手。
在不能保证手部清洁的情况下，避免用手触碰口、眼、鼻及面部其他部位，减少感染的可能。

如有条件，可戴手套。
何时需要洗手？

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如何正确洗手！
首先来看著名的洗手七步法

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