可以试下以下两种方法;
1.苹果、柠檬果汁：苹果、柠檬比例10:1，柠檬有健脾消食之效，有益于安胎助孕，苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性食物及钾和维生素，同时可以有效防止孕期水肿 。
2.袖子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例1:20:1榨成汁：柚子有止咳、解痰、抗病菌，还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡等功效 。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁剂维生素B1、C等，橙子有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期食用 。如果在妊娠5-10周频繁恶心呕吐，不能进食，体重较妊娠前减轻大于等于5%，就需要去医院检查看是不是妊娠剧吐了，妊娠剧吐会导致体液电解质失衡及新城代谢障碍，需住院输液治疗，一般经过处理多数病情好转可继续妊娠 。
我是怀孕一个月左右发现的，
刚开始估计半个月左右，小肚子隐隐疼，胸部涨疼，我一直以为是例假该来了，没有在意，后来例假一个半月不来，胸部涨的厉害，肚子也不舒服，胃口很差，没有食欲，我朋友提醒我试纸测下，果然是怀孕了[捂脸]
我觉得每个人情况可能不一样，但是胃口和胸部等，应该感觉都有点变化吧

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