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第二、注意同房
很多宝爸宝妈在孕早期是不敢同房的，一是怕胎心不稳，导致流产和胎停育，但是到了孕中期，胎儿发育慢慢成熟，比较稳定，而且羊水比较多，对胎儿有一个缓冲区 。
到了孕中期，一方面男人的原始而强劲冲动会让男人慢慢失去了理智，而且还会找出各种借口，但是男人在同房，动作要温和，不要追求长时间，适当就可以了，如果同房过程，出现出血了，一定要停止，如果出血变多，最好去医院检查 。


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第三、注意饮食
进入了孕中期，宝宝开始长脂肪了，孕早期是主要长器官，麻雀虽小五脏俱全，孕早期的任务就是长器官和慢慢完善功能，所以在孕早期还没有显怀，到孕中期，孕妈肚子开始慢慢显怀，就是因为胎儿在慢慢长肉 。
胎儿在长肉，那么就需要很多营养，不然无法维持胎儿身体的运转，胎儿需要，那么孕妈就要全面的摄入营养，所以孕妈不能挑食，要合理的搭配食物，而钙吸收的话，孕妈可以多出去晒太阳，这样可以促进丐吸收 。
在孕期因为孕妈会出现屁股疼、腰疼、不仅仅是因为子宫增大和胎儿长大，会腰部的负担，对坐骨神经的压迫，还有就是钙不足，所以孕妈及时补钙 。


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第四、注意产检
在孕中期有几项检查是非常关键的，在16周的时候，要去医院做唐氏筛查，这个筛查主要检查胎儿的畸形问题，而如果出现结果是高危的话，就需要再做一个羊水穿刺或者无创DNA 。
到了20周这样，就可以去医院做大排畸了，这个大排畸就是三维和四维彩超了，主要观察胎儿的外形，检查胎儿身体是否有疾病和和存在隐患，这个大排畸一定要做，非常重要 。
到24周就可以做妊娠糖尿病检查了，这个一定能空腹检查，到医院以后，护士会给你葡萄糖喝，非常甜，甜到牙齿都麻，这个妊娠糖尿病就是怕孕妈有高血压，因为很多孕妈在孕中期餐饮暴食，会容易出现高血糖 。


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第五、胎停育、流产
在孕中期特别注意胎动，因为胎动可以反应很多的问题，胎儿缺氧或者长时间没有胎动，可能太停育了，在孕中期如果肚子出现疼痛，而且还有流血的话可能就是流产了，及时到医院检查，而胎停育可能没有出血，就是没有胎动了，这个可能跟孕妈的生活环境有关系，可能吸入有毒物质，或者辐射太强导致了，或者外界强大冲击，所以孕妈不要到刚刚装修房子，而且不要到人流量大的地方逛街 。
注意上面的几点，还要让女性心情愉快，不要让孕妈出现忧郁症和狂暴，让孕妈愉快度过孕期，特别注意孕妈不要做重力活，对胎儿的压迫比较大，只要产检正常，孕妈就每天快乐生活 。


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妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠 。

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一、睡眠注意事项
进入孕中期后，孕妈咪的身体已经慢慢适应了荷尔蒙变化，随着早孕反应的消失，孕妈咪更容易入睡，睡眠质量也更高 。适当进行体育锻炼，均衡饮食，能使孕妈咪睡得更好 。

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