除了节食减肥外，食物真的不能多碰吗 。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你穿衣服更有型起来!
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1.冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄 。
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2.笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃 。
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3.腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留 。
【脂肪哪里跑 9种食物吸光它】4.绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成 。
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5.木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节 。
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6.菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用 。
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7.陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积 。
8.乌贼乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物 。
9.薏仁对水肿型肥胖有效 。

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