文章插图
1、豆类食物：最典型的就是黑豆和黄豆，以及黑豆豆浆、黄豆豆浆等 。里面含有丰富的大豆异黄酮，属于一种类雌激素类营养素，能够促进子宫内膜的修复 。
2、葛根：葛根对于女性子宫的作用，与豆类食物非常相似，也是因为葛根中含有大量的葛根异黄酮 。
【子宫保养吃什么】3、坚果类食物：包括有花生，亚麻籽，核桃等，因为富含维生素e，有助于调节卵巢的功能，从而促进子宫的恢复 。各种新鲜的水果，可以补充维生素c 。
- 6个月宝宝吃什么辅食
- 3种食物睡前吃 安眠不发胖
- 这样吃一日三餐，减肥速度超快
- 晚上不吃饭减肥法有效果吗？会影响健康吗？
- 不同部位减肥 吃的水果大不同
- 10款饱肚减肥餐 换着吃不会腻
- 吃苹果可降压和减肥
- 谁说减肥要节食 多吃水果就OK
- 聪明女这样吃 零食也减肥
- 夜猫族吃不胖的六款水果宵夜
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。