文章插图

1、出门时可以带一把太阳伞，因为太阳伞有防紫外线的功能，对保护我们人体身上的皮肤很有作用，挡住紫外线，不让紫外线阳光直射我们身上的皮肤造成伤害 。
2、在夏天里，我们很多人喜欢去海边或露天的泳池游水，这个时候，防晒霜是我们必不可少的良药，我们可以在身上涂防晒霜，可以有效预防被阳光晒黑皮肤 。
3、中午太阳辐射强度比早晚要强一百多倍，最好的防晒方法是在家里面呆着，避免外出被太阳紫外线暴晒，在家里我们可以起到自我保护作用 。
【夏季防晒方法】4、还可以吃水果防晒，如西瓜、柠檬、番茄、猕猴桃等，这些水果都有增加人体抗晒能力 。

• 最有效果的减肥运动 ：4减肥方法的擂台
• 最有效果的减肥运动 ：五招式有效减肥方法
• 修身连衣裙裁剪方法
• 冰肌水怎么使用
• 祛斑祛痘美白简单方法
• 穿什么颜色的衣服防晒效果更好
• 快速祛痘印的方法
• 增加弹跳力，爆发力最好的方法是什么？
• 肚子特别大有什么减肥方法吗？
• 肤色偏黄型的瘦脸减肥方法