在当前的这个时代里，不论是内在还是外在，都要做到两手抓，两手都要硬，这一点不用多说，大家就有所体会 。谁不愿意成为大家羡慕的对象呢?可是臃肿的身材怎样才能有效的控制?一遇到过年过节，面对如此众多的美味食品，怎么办那?不要着急，以下8种减肥食品，随便吃，越吃越瘦的哦!
黄瓜 含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪 。
白萝卜 含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢 。
冻豆腐 经常吃冻豆腐，可以吸收胃肠道及全身的脂肪，有利于脂肪的排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，由此达到减肥的目的 。
辣椒 辣椒中含有丰富的辣椒素，能促进脂肪代谢，并可溶解脂肪 。
冬瓜 冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，还具有较强的利尿通便作用 。
西红柿 含有维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧度和色泽，对防止皮肤干裂和干燥有很好的作用 。
绿豆芽 含水分较多，被身体吸收后产生的热量少，不容易形成皮下脂肪 。
韭菜 含纤维多，有通便作用，能排出肠道中过多的营养 。
【快速有效健康减肥食谱 ：小编推荐8大样减肥食品】上述向大家推荐的8款减肥瘦身美食，让大家拥有窈窕美丽的好身材，还在等什么呢?开吃吧!

• 快速有效健康减肥食谱 ：小编推荐7种食物减肥效果很好
• 快速有效健康减肥食谱 ：小编教您4招减赘肉
• 快速有效健康减肥食谱 ：小编推荐4种减肥茶
• 快速有效健康减肥食谱 ：小编教您吃番茄豆浆减肥
• 快速有效健康减肥食谱 ：小编给您推荐9款减肥茶
• 快速有效健康减肥食谱 ：六大进餐瘦身法
• 快速有效健康减肥食谱 ：豆浆+番茄做个美丽瘦美人
• 快速有效健康减肥食谱 ：6种减肥食物推荐
• 快速有效健康减肥食谱 ：时令蔬菜减肥法
• 快速有效健康减肥食谱 ：三大减肥食谱让你美妙减肥