常吃水果减肥的MM们不占少数，为了让身材能够变得更加苗条，当下的减肥方法可真不少，可是不用多说，大家也非常青睐于水果减肥喽!今天小编为大家带来的则是柠檬减肥法，效果可是非常不错的说哦!不知你喜欢否呢?
柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾病 。英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮·斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效 。
1.助减肥 。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲 。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料 。
2.排胆石 。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石 。
3.治咳嗽 。自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在 500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用 。
4.降血压 。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂 。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压 。
【快速有效健康减肥食谱 ：常吃柠檬效果好】5.助消化 。吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化 。
6.防感染 。半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2-3次，可预防尿路感染 。
7.防便秘 。柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动;纤维素还可加快排便 。
柠檬的功效还真不少，为了打造自己健康的好身材，七大功效一一拜读喽!

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