1、喝左旋肉碱咖啡的最佳时间是午饭后30-60分钟，品尝一杯浓郁的咖啡有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧，下班前再喝一杯步行就更好了 。
2、喝左旋肉碱咖啡不加糖，如果不习惯咖啡的苦味，可以稍加许奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪分解 。
3、热咖啡比凉咖啡有效，热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热能 。
4、浅度烘焙的咖啡最有效，高温烘的咖啡味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则有利于减肥 。
【快速有效健康减肥食谱 ：喝咖啡减肥拥有苗条身材】5、黑咖啡减肥效果最佳，黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热能 。餐后喝咖啡有效地分解脂肪 。

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