红腰豆 含维生素E有助胸部发育
含维生素C的食物，可防止胸部变形;富含维生素E的食物，有助胸部发育;一些食品含有维生素A及维生素B，它们有利于激素的分泌 。另外，锌也是雌激素的重要合成元素哦，一定要注意摄取相关食品
橙 含维生素C可防止胸部变形
含维生素C的食物，可防止胸部变形;富含维生素E的食物，有助胸部发育;一些食品含有维生素A及维生素B，它们有利于激素的分泌 。另外，锌也是雌激素的重要合成元素哦，一定要注意摄取相关食品 。
葡萄 富含维C有美胸效果
含维生素C的食物，可防止胸部变形;富含维生素E的食物，有助胸部发育;一些食品含有维生素A及维生素B，它们有利于激素的分泌 。另外，锌也是雌激素的重要合成元素哦，一定要注意摄取相关食品 。
番茄 也是让胸部变坚挺的食物
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海产鱼 所含的锌有美胸效果
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牛奶 含维生素B有助于激素的合成
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牛肉 含维生素B有利胸部成长
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虾贝类 所含的锌是制造激素的元素
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【快速有效健康减肥食谱 ：14种丰胸食物帮你减肥又丰胸】猪肝粥 是美胸食品
含维生素C的食物，可防止胸部变形;富含维生素E的食物，有助胸部发育;一些食品含有维生素A及维生素B，它们有利于激素的分泌 。另外，锌也是雌激素的重要合成元素哦，一定要注意摄取相关食品 。
核桃 含维E，有助胸部发育
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