【走路时挺直上身可帮助瘦腰】有过减肥经历的人一定知道，最难减的就是小腹和腰部两侧的赘肉 。但如果适当拉长腰部，赘肉也就自然收紧了 。
专家指出，学会正确的走姿，是拉长腰部的关键 。走路时，上身应保持笔直，下巴前伸，高抬头，感觉头顶有根绳吊着，这样脊椎骨才显得挺拔有力 。用这种姿势走路，你会觉得胸和腰轻微受力，胸骨和腰骨有轻微痛感，不要紧张，这说明腰骨周围的韧带正被渐渐拉长，腰椎关节也处于延展状态 。经常这样行走，腰部就会变得苗条颀长 。
- 坐车也可以做的美臀三绝招
- 沐浴按摩操让你狂甩脂肪图
- 《甄嬛传》皇上死时，甄嬛说“那年杏花微雨你说你是果郡王，一开始就是错”，如何解读？
- 白领们多多走路有助于减肥
- 目前暂时无果 救援队河中搜寻23岁失联女子暂无果
- 京东快递能转寄其它省吗？需要多长时间？
- 在长跑时应注意调整速度正确的做法是
- 相亲的时候，找不到话题，有什么方法可以缓解尴尬？
- 暧昧的话,暧昧短信
- 婴儿什么时候用枕头？
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。