【小横杠在中间怎么打出来】我们都知道，小孩子做倒立是比较难的，因为小孩身体的肌肉力量还没有发育完全，所以他们需要把小横杠从身体中间穿过 。那么在做倒立的时候，我们应该怎么把这个小横杠打出来呢？很多人都想试试这个动作 。在练习时，大家可以找一个不容易受伤的地方 。首先先放一条腿在身后，用双手支撑住双脚 。这样就会很轻松地完成倒立 。

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一、怎么打出来
1、双脚并拢：双手伸直，掌心朝外 。2、腰背挺直：身体挺直，双手与肩同宽，双脚用力蹬地 。3、身体倾斜：身体向左转180度，右手与头同高即可 。4、手臂发力：将手臂由左向右转动，此时左手撑在头前 。5、注意：做动作时要注意自己安全 。同时要做好热身运动 。
二、要不要学着进行
如果大家想要尝试一下这种神奇的小横杠，那么就不要盲目去练习，首先大家要确定自己的身体素质比较好，并且没有什么损伤 。其次，如果大家想要练习这个动作或者觉得自己的身体比较好的话，就不要盲目地去学习 。这种动作只适合于刚开始还没有完全掌握这个动作的人来进行 。如果大家不确定自己能够掌握这个动作的话，那么就一定要去请教专业人士 。然后大家在练习倒立时一定要注意安全问题 。
三、对初学者来说，这个动作很难
为什么这么说呢？因为这需要很好的平衡能力，还有一个就是肩膀、手肘、腰部还有膝盖，因为在这个基础上去练习倒立，需要你先熟悉平衡能力 。当然，有一些朋友想练习的是身体平衡，所以你只要稍微倾斜一点腰，然后你再将手放在身体的某个位置去推它也是可以的 。但是，如果你不懂平衡能力那么这就是没有用的，甚至是一种无效的动作 。所以说在准备开始倒立之前需要充分去了解清楚自己要学什么 。这个动作也比较难掌握 。

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