产后四个月有压力性尿失禁，该怎么办？ _经验常识

还是到医院进行治疗为宜。
这个问题其实很多的妈妈都会有所困扰，
产后会出现很轻症漏尿，比如说咳嗽、打喷嚏，甚至是抱孩子的时候，会有一点点的尿漏出来。
这种我们在流行病学的调查当中也发现，
产后的轻度漏尿是和孕期的漏尿密切相关的。
也就是说有的人在孕期当中，中期或者是孕晚期出现了咳嗽、打喷嚏漏尿，在产后也容易漏尿。
这种漏尿在产后六周以内，有些是会自行恢复的。
但是短期内也就是说产后六周到八周，甚至到产后三个月还出现漏尿，或是产后一年内出现的漏尿，往往会跟远期的漏尿，甚至是更年期的漏尿密切相关。
这部分女性，虽然在短期内是轻症的，但是说明盆底已经有一定损伤，
如果没有好好康复盆底问题，会进一步进展到再远期的时候，
比如说产后五年或者是到更年期，就会出现一个相对更严重的漏尿。
上海市第一妇婴保健院妇科戴志远主任医师回答：
首先盆底康复的仪器是有用的，但是说能治愈某些盆底器官，一般来说也不可能的。你要是盆底功能障碍是很轻的，帮助你恢复一下是有用的，重的确实是没什么大用处。
还有耻骨联合分离，一般耻骨联合分离的时候，耻骨联合的那段有压痛的，当然轻度的分离是不要紧的，一般一公分以上病人是会感觉疼痛的。耻骨联合之间有个软骨，这个软骨之间把我们的骨盆连接起来的，但是有的时候这个小孩大或者小孩的姿势，头比较大，也不一定小孩完全大，他撑在骨盆那个地方，耻骨联合的地方，造成耻骨联合分离，大部分都是在一公分以内是没关系的，生完小孩，即使不完全缩回去，都不要紧的。要是很宽大的分离，骨骼医生通过手术，轻轻地把它的组织一拉，就回去了。所以也不要太紧张。这些事情都能解决掉的。
【产后四个月有压力性尿失禁，该怎么办？】宝宝四个多月，有压力性尿失禁。盆底康复治疗，要是很轻的尿失禁是可以的。就像刚才我给大家解释的，不能很重。假如重的话是不行的，没有用的。
非常高兴回答这个问题。
产后4个月压力性尿失禁，是由于分娩时，胎儿先露部分造成盆底韧带和肌肉的过度扩张，特别是使支持膀胱底及以上三分之二尿道的组织松弛所致。所以应该按照压力性尿失禁的治疗方案来改善产后尿失禁。
产后尿失禁可以做凯格尔运动来帮助治疗，经过反复的运动训练来加强和恢复盆底肌肉功能。
首先学会找到盆底肌肉，可以用中断尿液的感觉来体验一下，排尿排到一半时试着让尿液中断，这时有感觉会阴部收紧的感觉，感觉到收缩的部分就是盆底肌肉。也可以将手指放入阴道内，在运动时感觉有手指有包紧感，就说明做对了。
一般的产后尿失禁经凯格尔运动三个月后，多在三个月内消失，如果没有改善，需要做盆底彩超，盆底评估等检查，必要的时候做盆底肌肉的电刺激治理和生物反馈和磁刺激治疗。盆底肌肉的电刺激和磁刺激和生物反馈治疗可以提高盆底肌肉收缩能力，改善肌肉萎缩和损伤，调节神经和血管。增强尿道的闭合能力，改善尿失禁。
尿失禁的原因是因为盆底肌受损，应该是做盆底肌相关运动。
首先要搞明白盆底肌是什么，盆底肌又叫盆底肌肉，位于封闭的骨盆底的肌肉群，就像一个“吊网”，“网”住了子宫、尿道、膀胱等脏器，是他们处于应该在的位置。你可以先运动，跟着G动做凯格尔运动，里面全套的训练方案。锻炼4-6周就能看到效果，长期坚持，尿失禁的情况就可以完全改善。

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