一定是要减掉脂肪而不是消除体内自身水分，不需要长期依赖药物来维持减肥效果，必须是安全无副作用的产品和方法，并可以充分调节人体自然属性 。而如何避免减肥后反弹，他提醒减肥者要遵守下列五点平衡要素的法则 。
.hzh {display: none; }采用限制饮水类减肥、药物脱水类减肥、热耗失水类减肥等方法，虽然可以使脂肪的分解有一定消耗，但通过排除水分达到降低体重，只能是“假瘦减肥” 。因为水分最容易补充，由此体重同样也最容易反弹 。
西药中有促进脂肪分解或控制脂肪合成速度的这类药物 。病人在服用一段时间后停药后也容易出现反弹，这是因为单纯依赖药物，并不能使人体机体功能得到根本调整和改变 。
【找准五个平衡点 避免减肥后反弹】一些西药可以短时间内改变摄食中枢神经递质在下丘脑的合成，但长期服用此类的药物更可以产生厌食症，停药后还可能刺激神经诱发过激的摄食行为 。

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