运动+饮食巧结合突破减肥“停滞期”( 二 ) _经验常识

小编支招：
1、针对局部进行锻炼：这一阶段你需要做的是进行局部曲线雕塑，虽然有氧运动是瘦身者的最爱，不过，此时你已不需要再做有氧运动，反而是要做无氧运动的肌力训练，以此让身材曲线更结实，并且使你的肌肉不会流失及萎缩。
2、按摩＋瘦身霜：真正完美的身材应该是凹凸有致的，该丰满的地方丰满、该瘦的地方瘦。除了运动之外，使用保养品外加按摩也可以雕塑优美曲线。
4.药物停滞期
减肥方法：减肥药、健康食品等。
【运动+饮食巧结合突破减肥“停滞期”】发生时间：因人而异，发生时间长短不一。
发生状况：体重在原本规律性的下降之后却突然停滞不前，似乎一点进展也没有了。
突破方式：药物减肥的确很容易遇到停滞期，当此问题出现时，你最好和自己的美容师好好讨论一下，千万不要自己更改服用药品的剂量或方式，以免遭遇不测！

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运动+饮食巧结合 突破减肥“停滞期”( 二 )

运动+饮食巧结合突破减肥“停滞期”( 二 )