3、准备好待产包
这一时期孕妈应该及时准备好待产包 ， 放在显眼的位置 ， 或者提前放到车后备箱里 ， 以免孕妈突然发作手忙脚乱 ， 落下东西 。同时 ， 待产包也要提前告知家属 ， 熟悉待产包里的物品及具体位置 ， 以免孕妈生产后家属手忙脚乱找不到东西 。

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4、提前通知家人
出现宫颈粘液栓后虽然不会立即生产 ，  但是也是生产前一个重要指标 ， 这一时期可以提前通知家人 ， 随时做好准备 ， 尤其男家属 ， 避免在这一时期出远门或者出差 ， 提前调换工作 ， 为妻子生产做好准备 。
5、准备一些待产食品
这一时期已经很接近生产日期了 ， 孕妈可以备一些脉动、尖叫等功能性饮料 ， 还有备一些巧克力或者补充能量的食物 ， 在阵痛前期及时补充能量 。
6、放松心情 ， 注意安全
孕妈这一时期已经到了孕期的攻坚时刻 ， 要调整好自己的心态 ， 出门一定要携带手机 ， 同时注意安全 ， 尽量避免出远门和坐车颠簸 ， 安全等待胎宝宝的降生 。

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我是在第38周时分泌了宫颈粘液栓 ， 当时也是类似淡黄色的粘液 ， 而我是在38+4时就出现了见红的现象 ， 因为不确定是否破水 ， 我当时分泌的液体里也有类似亮晶晶的水一样的物质 ， 所以就去了医院 ， 急诊大夫提前让我住了院 。38+6的凌晨3点多破水 ， 破水时量特别多 ， 破水后不到一个小时就开始阵痛 ， 一直持续到下午两点多宫口才全开 ， 5点多和我家宝宝见面 ， 整个过程因为太痛 ， 只能喝下去尖叫（因为我是破水 ， 只能躺着 ， 尖叫比脉动容易喝到） ， 最后虽然拉了产钳 ， 但是幸运的是母子平安 ， 也希望你能够有好孕 。加油！


希望我的回答能够帮到你 ， 我是阳妈@阳妈育儿大作战 ， 喜欢可以点赞关注我 ， 育儿路上为你避坑 ， 也会有儿童心理学和孩子性格发展相关文章推荐 。（图片来源于网络 ， 如有侵权 ， 联系作者删除）
孕39周 ， 晚上上厕所 ， 发现有黄色果冻状的分泌物 ， 是什么情况？应该怎么办？首先需要明确 ， 黄色果冻状分泌物不是见红 ， 也不是产前征兆 。

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为什么会出现黄色果冻状分泌物呢？原因有2个：
1.胎儿没有入盆 。胎儿虽然还没有入盆 ， 但是孕39周 ， 胎儿发育基本成熟 ， 对下体的压迫比较重 ， 会导致下体分泌物增加 ， 出现黄色果冻状分泌物实属正常 。
2.胎儿已经入盆 。子宫向下压迫下体 ， 不仅让孕妇尿频加重 ， 耻骨疼痛 ， 还会让下体分泌物分泌增加 ， 出现黄色果冻状分泌物也属正常 。

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不管是哪种因素导致的 ， 只要分泌物没有异味 ， 没有瘙痒感 ， 都属于正常 ， 孕妇不要担心 ， 但是还得注意下体卫生 ， 勤洗勤换 。

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