豆浆的营养价值能代替牛奶吗?

【豆浆的营养价值能代替牛奶吗?】豆浆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,基本上能满足婴儿的营养需要 。
但与牛奶相比,豆浆中脂肪和糖的含量较低,所含的多种必需氨基酸中,蛋氨酸满足不了婴儿的需要,蛋白质的消化吸收率也较低 。有的孩子对牛奶蛋白质过敏,或对乳糖不耐受,这时只能用豆浆来代替 。如果孩子硬是是不爱喝牛奶,那么给他喝豆浆也是个不错的选择 。
补充:对新鲜豆浆一定要煮沸、煮透后才能喝,否则会引起食物中毒 。
这是因为豆浆中含有皂素、胰蛋白酶和细胞凝集素,会引起呕吐、消化不良等现象,
另外在豆浆中要少放糖 。


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