1、适合25到30岁的护肤套装1、黛珂家的水乳：评价一直都特别好，这套水乳是主要补水、平衡肌肤和抗氧化，把乳液按摩完以后再用水，还能在保持肌肤状态的同时省一点水 。
2、欧莱雅小黑瓶肌底液：一直被誉为是“兰蔻小黑瓶”的平价代替版，欧莱雅和兰蔻都属于欧莱雅集团，不过是一个走高端路线 ， 一个走亲民路线，这两款小黑瓶的成分据说有98%的相似 。
它其中的B3（烟酰胺）浓度达99%以上，烟酰胺可以有地美白、控油、保湿、消炎；它还添加了贵比黄金五胜肽，这是一种非常珍贵的抗老成分，从内部作用，激活你的胶原细胞，让细胞恢复弹性紧致；此外还添加了促进胶原蛋白生成的长豆角精华 。这款非常清爽，乳霜质地很容易推开，也很好吸收，完全没有黏腻的感觉 。
3、伊丽莎白雅顿的金胶：已经经历了四代更新，最新的这一款，添加了全新的焕活配方，脂肪酸含量增加，还有神经酰胺（修复皮肤屏障）、视黄醇（恢复皮肤细胞活性）这些成分，帮助修复皮肤屏障和恢复健康的角质层 。
【适合25到30岁的护肤套装】这款眼霜的滋润度超强，极易吸收；质地轻薄，不易长脂肪粒；增加10倍的集中修复技术 ， 有助于修复睡眠不足、紫外线、污染、甚至蓝光造成的可见影响 。
可以显著减少眼睛老化关键标志，包括浮肿 ， 皱纹和干燥；预防多种迹象的眼部老化，防止干燥 ， 浮肿，黑眼圈；同时可以帮助促进皮肤的自然修复过程，使眼周肌肤看起来更年轻，更光泽；对眼部有全面的修护，提亮，保湿，防止损伤 。
2、30岁了能当健身教练吗1、30岁做健身教练，年龄并不大 。
2、学习健身教练的年龄段中 ， 二十岁出头，到三十岁左右的 ， 是学习健身教练比较常见的年龄段，三十岁各方面状态还都很好，学习健身教练也快，不管是体型的改变上 ， 还是理论的学习，相对都还比较容易 。
3、30岁女人保养吃什么1、牛奶
牛奶是十分含钙质丰富的饮食 ， 尽量每天晚上睡前半小时喝杯热牛奶，这样会令皮肤白皙并且安于入眠 。
2、蛋白质
多吃豆腐等含蛋白质营养成分高的食物，平时多吃红枣和枸杞可以补血养颜 ， 能保持气色好，还有银耳、木耳以及五颜六色的豆子，也有延缓衰老的作用 。
3、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍 。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用 ， 能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力 。果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富 ， 蛋白酶十种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分 。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解春季带来的干燥 。

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