【女生老是便秘怎么回事】年轻女性出现便秘，多是由于个人的不良生活作息和饮食习惯导致的 。建议饮食上按时就餐，戒吃辛辣，油炸 ， 烟熏食物如烧烤等；不吃过酸 ， 过冷等刺激，强烈的食物；不饮酒，少饮浓茶，咖啡等，多吃素菜和粗纤维食物 。
此外，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张，焦虑 ， 愤怒等不良情绪的刺激 。同时注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，以后便秘的情况就可以 。自行改善 。
以上健康科普知识仅供参考 。
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