小米红糖粥的做法 _小米

1、小米红糖粥的做法1、准备材料：小米200克、红糖50克。
2、淘小米：小米放入水中淘洗。
3、煮小米：将洗好的小米放入锅中，煮20分钟后开锅。加红糖：加入红糖，出锅即可。
4、小米红糖粥，常见的一种粥，小米粥里边加上红糖，煮好即可。需要赤砂糖(10克) 。有活血化瘀的作用。
2、黑米红豆红糖粥的功效红豆黑豆黑米粥它的功效是非常的多的，比如具有气血双补，滋阴暖肝的养生功效。此外，还能稳定情绪，平衡女性生理机能。
黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用。
3、红糖粥做法步骤1、食材：桃花小米、红枣、枸杞、生姜、红糖。
2、生姜洗净切丝、红枣、枸杞分别洗净。其中红枣可以洗净去核。
3、小米倒入碗里用清水清洗干净。
4、洗净的小米、枸杞、红枣、生姜放入店砂锅，倒入适量的水；
5、选择“砂锅粥”默认时间为2:30 ，可以根据自己喜欢的口感增减时间。
6、粥煮2小时之后，剩余30分钟的时候，加入红糖，搅拌均匀。
【小米红糖粥的做法】7、合上盖子继续熬煮，红糖小米粥煮好之后开盖搅拌就可以吃了。

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