打羽毛球速成法 _羽毛球

1、打羽毛球速成法1、在任何时候视线都不能离开球，要正确地推测出球飞来的路线及弧线；
2、密切注意对手的动向，观察位置、动作及表情，要注意收集对手的球路、球质、思考方法等情况；
3、了解温度、湿度和风向对球的影响；
4、掌握正确的握拍方法；
5、注意握拍时各个手指的力度以及拇指的使用方法；
6、了解在球场上的站位；
7、步法要迅速、敏捷、有耐力；
8、要冷静客观地分析长处和短处，进行正确的对比；
9、培养综合判断能力和适应能力，养成比赛时动脑思考的习惯；
10、培养对形式和危险的预测能力；
11、善于进行心理分析；
12、重视基本功的训练，容易被忽略的技术动作，要反复地进行练习；
13、攻守技术要尽可能地平衡发展。真正做到攻守兼备；
14、进行短时间的集中训练；
15、树立高标准，并向这个标准扎扎实实地迈进；
16、注意观察他人或其他项目的比赛，从中吸取经验；
17、以轻松的心情进行训练和比赛.
2、打羽毛球的步骤1、首先就是握拍，拿着的方法就是像平时拿一根棍子一样，这样使用可以两边抽球接球。然后就是发球，发球要求球不能过胸腹部位，将球通过球拍打到对面。接球有很多种，不同的球不同的接法，一般进网球只需要挑过去就行了。对于远球或者高球则可以扣球。要学扣球必须先学会起跳，起跳钱要有一定的位置感，估算着球来的时间，然后跳起来，在最高处正好接到球，然后打回去。最后就是扣球了，只要球足够高就跳起来，然后大力向下扣杀，这样的话对方一般是接不住的。
2、现代羽毛球运动起源于英国。1873年，英国格拉斯哥郡伯明顿镇，一位叫鲍弗特的公爵，在领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏。因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会风行开来。“伯明顿”（Badminton）即成为英文羽毛球的称谓。1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会，即全英公开赛的前身。1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。
3、打羽毛球是特长么严格意义上讲，如果只是会打羽毛球，或者平时只是把打羽毛球当做娱乐消遣，那么打羽毛球就只是娱乐消遣的工具；如果比较擅长打羽毛球，比如能参加学校、社区等举行的比赛拿奖之类，或者像专门的羽毛球运动员一样把打羽毛球当作一种职业，，就可以算作具有打羽毛球的特长。
4、打羽毛球能长高吗打羽毛球的正确姿势和动作羽毛球是一种我们大家很多人都非常熟悉的一种运动，同时喜欢打羽毛球的人也是非常多的，那么我们在这里便要了解一下打羽毛球能长高吗？打羽毛球的正确姿势和动作？跟着小编一起来看看。
打羽毛球能长高吗打羽毛球能够促进长高，尤其是年纪比较轻的，孩子的身高受很多因素影响，运动是可以帮助孩子长得再高一些。身体的生长主要是由于遗传因素和后天因素。后天因素包括营养、体育锻炼、适当的补钙、砷和其他维生素，打羽毛球是一种很好的有氧运动，不仅有跑步，而且有跳跃动作，这样的活动，如果放在户外，对于孩子的长个有很大帮助。可以适当地补钙、砷及其它维生素，多多锻炼，比如说打羽毛球，适当的晒晒太阳，可促进钙质的吸收，利于长身高。所以孩子在青春发育期要给予足够的营养，并且多做一些户外运动，可以打羽毛球，一些跳跃运动，其它的球类运动也可以选择。
打羽毛球的正确姿势和动作第一就是球拍正确的握法，正确的握法是打好羽毛球的先决条件，只有正确的握牌才能避免受伤以及正确的击球，我们的四指与大拇指要紧紧地握住球拍把手的中间部位，便于发力！第二就是打高远球的动作要规范，高远球是羽毛球里面比较难接的球之一，接高远球的时候，一定要注意侧身的动作，建议左脚在前，右脚放在后面，这样在发力的时候，整个身体的重心可以放在右脚上，可以尝试单脚起跳来进行高球的扣杀。第三就是非持拍手的动作，非持拍手并不是为了好看或者是摆造型，而是为了让身体保持平衡。击球的时候一定要非持拍手的摆动来加大腰腹的力量，不要叉腰或者是背在身后。第四就是球拍角度以及球落点的选择，球拍的角度和落点的选择往往是得分的最好办法，利用手腕和小臂的力量来进行击球点的选择，进行远球或者近球的扣杀。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。